4. 세가지나물 영양밥 with 버섯 단호박 닭가슴살 큐브

에브리밀 마지막 다이어트 도시락은 세가지나물 영양밥이에요💕

명절, 대보름 등등 집에 해논 나물반찬은 전부 싹쓸이하는 저인지라 과연 나물이 들어갔다라고 하니 기대가 잔뜩 되드라구옹😘

총 열량 387kcal

탄수화물 62g
단백질 18g
지방 8g
나트륨 145mg


요 세가지나물 도시락은 에브리밀 도시락 중에서 가장 엄분이 낮은 도시락이에요!
다른 다이어트 도시락보다 다소 높은 칼로리 일 수 있으나!!
그 마저도 400칼로리가 안되는 점!!

일반식으로 먹다면 5,600 훌쩍 넘어갈 때가 많은데 말이죵👉👈

여전히 성능이 좋지 않은 전자렌지인지라 4분 30초를 돌려줬어요
지난 탄두리치킨처럼 향이 진하진 않지만 나물의 은은한 향이 느껴지드라구요!!

반찬 구성으로는 닭가슴살 큐브, 고구마, 계란부침, 각종 야채들이 있어요
여러가지 반찬이 있어서 큐브 한입 먹고 고구마 한입 먹고! 그랬답니디🤗

밥에는 시금치와 같은 나물과 은행, 밤에 올려져 있었어요
마치 정월대보름에 먹는 오곡밥의 느낌였어요🖒
비록 단맛은 안나지만요😆