2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

두번째 도시락은 탄두리 닭가슴살 현미밥이에요😘💕
탄두리라면 바로 그..!! 인도식 닭요리잖아요?!

그 바로 탄두리와 현미밥의 조화라니😲!!
먹기 전부터 기대감 폭발이었어요!!

총 열량 321kcal

탄수화물 55g
단백질 13g
지방 5g
나트륨 276mg


나트륨이 저번에 먹은 브로콜리 현미밥보다 낮다니!!
하체비만인 저에게는 염분은 최대의 적인데
정말 저에게 너무 매력적인 도시락이였어요💕

정갈한 오믈렛이 떡하니 눈에 띄는 도시락이었어요🍱
전자렌지에 돌리니 카레향이 솔솔~💕

어쩜 탄두리치킨이라서 그런지 인도음식을 먹는 기분이 확!! 들더라구용😆

반찬 구성물은 참치오믈렛과 기타 야채들로 이루어져있어요



참치 오믈렛 안에는 참치 뿐만 아니라 고구마도 들어가있어요

에브리밀 도시락은 모든 도시락메뉴에 몸에 좋은 복합탄수화물인 고구마가 포함 되어있어서 포만담도 굿! 단맛이 나서 더 굿!!🖒🖒

밥은 카레향이 솔솔~나서 정말 카레볶음밥을 먹는 기분이었어요
앞서 말했듯이 저염식 식단을 지켜줘야하는 저에게는 카레는 노란 소금이라 카레덕후인 저는 꾹 참아야했는데!!

이렇게 다이어트 도시락으로 카레맛을 느낄 수 있다니 너무 좋았어요🙈