- lynn123
- 정석2016.10.23 12:15160 조회0 좋아요
운동량을 늘려야만..
적당히 먹고 적당히 운동했더니 건강하게 근육만 붙는정도..몸무게만 1.5킬로그램 늘었어요. 공복유산소도 병행해가며 해야될듯 싶어요. 한달간 건강해지고 탄력은 생겼지만 다이어트는 못했네요. 오늘 인바디재고 급반성중..ㅠㅠ 내일부터 다시 시작하는맘으로 해보려구요^^ 화이팅!
_사진은 유산소중에..
_사진은 유산소중에..
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