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  • W.Bo
  • 초보2016.10.23 19:39229 조회0 좋아요
Q.한없이 우울해서 눈물만 나요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식증으로 인한 살들 때문에 제작년 병원도 가보고 상담도 받고 아주 아주 좋아졌었는데 도움주는 약과 상담으로 제 자신을 바꾸려 노력했다기보단 약에 나도모르게 의지했었나봐요.. 이번 휴가 이후부터 마구마구 먹고 추석도 지내고 한 이후 부터 다시 예전의 그 폭식이 반복되고있어요... 혼자있고싶고 혼자있을땐 귀찮더라도 굳이 나가서 과자 2~3개 평소엔 먹지도 않던 초콜렛 빵 등등 막 사와서는 몰래 숨기듯이 맛도 안느끼고 마셔요 거의 그러곤 쓰레기도 가족들 아무도 모르게 밖에 버려서 증거도 없애고 예전의 모습 그대로에요.. 정말 죽고싶어요 후회되고 진짜 날씬해졌었는데 예전으로 완전 돌아와버린 절 보니 겁도나고 병원은 다시는 가고싶지않고.. 절 보고 놀릴거같아요 쟤 또쪄서 왔어이러고.. 엄마한테도 말 못하겠어요 이젠.. 어떻게해야할까요 제발...

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초보
  • 초보자의길
  • 10.23 22:13
  • 힘내세요!!
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초보
  • ioiocc
  • 10.23 21:04
  • 힘내세요 다시 천천히하나씩 운동부터시작해보기요 !화이팅할수잇어요정말
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초보
  • W.Bo
  • 10.23 19:53
  • 감사합니다..다들 ㅠㅠ
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.23 19:53
  • 힘내세요.ㅡ 이말이 조금이라도 위로가 되었으면 좋겠어요.. 정신적으로 받는 스트레스... 마음 한켠으로 공허한 감이있어서 계속 드시게되는거 아닐까요..? 저도 캐나다에서 기숙사생활할때.. 우울하고 말은 안통하고 답답하고 미칠거같을때 남들 자 잘때 자판기에서 키켓 다섯개 막 폭풍 뽑아서 계단에 조그려 앉아서 먹고... 막 그랬어요....ㅎㅎ
    가족이나 친구에게.. 지금 느끼는 감정들을 솔직하게 말하고 대화하는 시간을 자주 갖는게 저는 도움이 됬어요.. 그게.. 힘드시면게 다신 들어오셔서 글을 남기세요..
    저희가 힘내라고 응원해드릴게요.....!!
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.23 19:47
  • 폭식의 이유를 찾아보세요. 대부분 심리적인 이유 입니다. 그걸 해소 해야 습관 교정 가능 합니다. 그리고 폭식후 너무 자책하지 마세요. 님만 그런 게 아니에요. 추석부터 지금까지 꾸준히 드시는 분들 많을 꺼에요. 겨울 대비해서 우리 몸이 그렇게 반응 하거든요. 저도 오늘 무지 먹었네요. 중요한 건 자신의 의지 입니다. 먹었다고 자책하고 우울해 하면 헤어날 수 없어요. 누구나 그럴 수 있다고 생각하시고, 지금 이 순간부터 다시 시작한다고 생각하시면 되요. 집에만 계시지 마시고 바깥으로 나가셔요. 햇볕 쬐고 외부공기 마시면 기분 나아지니까요. 힘내시고 힘들 때 이곳에 글 남기셔요. 서로서로 의지하며 다이어트 해요. ^^
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