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  • 요요가취미
  • 정석2016.10.24 10:58237 조회0 좋아요
  • 1
10/23 식단 +운동
금요일,토요일 저녁에 식단조절식 아니고 일반식먹고 위경련 나서 속비웠다가 약먹고 좀 괜찮아져서
점심엔 짬뽕 반그릇 저녁엔 보리밥 비빔밥 먹고
또 약먹었어요....😭😭😭😭😭😭

6기 다이어터 님들은 일반식 먹으면 속 괜찮으신가요??

지금 하는 식이보다 간이 너무 쌔서 그런가
도시락싸는거 아님 사먹는건 다 속이 아프네요
안먹으면 되는데 눈에 보이면 죽겟어요 ㅠㅋㅋㅋㅋ


운동은 공복은 아니지만 등산!!
주말이 헬이네요


마지막 한주 화이팅!!

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질문이요!!!🙍🙋🙋
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▶k. 질문🙋 다신6 23일차 식단fail. 운동ok.
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 달콤찌니
  • 10.24 15:43
  • 주말엔 약속이 많으니까요~ 일반식 먹고 행복했네요^^;; 근데 좀 짜더라구요.
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정석
  • 요요가취미
  • 10.24 14:49
  • 지민이 ! 제가 여태 이렇게 간을 많이하고 먹었다는거에 놀랐어요 괜히찐게 아니라는
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정석
  • 요요가취미
  • 10.24 14:48
  • 다리다리다리 저도 무염은 못하겠어서 나쁜재료 안먹는거에 만족하고 좀 하는데 짬뽕은 좀 걱정됐었는데 양념통닭은 간 안쌔다 하고 먹었다가 죽을뻔했어요 ㅜㅜ 몸이 안받아줘서 안먹어야지 싶다가 손이 좀 먼저 나가는게 안고쳐지네요 ㅜㅜ
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정석
  • 요요가취미
  • 10.24 14:44
  • 먹어봤던그맛!! 전 제 위에 문제가 생긴줄 알고ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ아 이제 몸이.안받아주니까 정신력으로 버텨야되는데 손이 자꾸 먼저 가요 ㅜㅜ
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정석
  • 요요가취미
  • 10.24 14:43
  • 모바일피티이성재 눈뒤집어져서 먹었는데 속도 뒤집어졋네요 ㅜㅜ 넹 쫌만 천천히 먹겟습니다 ~
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정석
  • 지민이 !
  • 10.24 14:26
  • 금방만둣국먹었는데짜서물컵으로뜨거운물두컵을넣으니좀먹을만했어요 ㅎㅎ 바깥음식은짜요 ㅎ확실히저염하고나니느껴진다는
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.24 13:00
  • 저는 근냥 간좀합니다^^;; 다이어트식만 먹으면 머리가 어지러워요..이걸극복해야하는데... 잘안됩니다 흑흑 아무조록 얼렁회복하세용^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 12:26
  • 헉~~^^;; 김치도 어떨땐 매우맵고요
    고추는 먹질못해요~~ㅜㅜ 엉엉
    나만 그럴줄 다글쿤
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.24 12:13
  • 다이어트식 하시다가 간이 강한 음식 드시면 속 버리세요^^;; 드시고 싶으셔도 소량만 드시면서 천천히 드셔야 합니다!!
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