다이어트

아소량
입문2016.10.24 21:24113 조회0 좋아요

Q.살빠질까요 ?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밀가루음식, 군것질 X

책벅지20분 + 뛰기10분 + 줄넘기 15분 + 박봄다리운동30개씩 3세트 + L자다리20분

음식 기름진거안먹고 20분씩 꼭꼭 씹어서 반공기정도먹는데
이렇게 하면 살빠질까요..? 물도 하루에 1.5L씩 마셔요 !

아소량
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마가린에 닭가슴살..

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식단 도와주세요ㅜㅜ

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아이와의약속
10.24 21:29
전문가는 아니지만..진짜 저렇게 꼭 하신다면 빠지지않을까요?^^; 장담컨대 비록 숫자의 변동은 어느정도일지 모르나 눈바디로는 확실히 변화될꺼예요~화이팅입니다요!!^^
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