view-top
Alisukim
초보
2016.10.24 23:49
286 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
폭식후 노하우
그다음날 공복 유산소 운동에 코코넛 워터 한잔 ㅎㅎ 그전날 먹은 나트륨을 빼준다고하네요 꾸준히 마시고있어요 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
Alisukim
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 새우 샐러드
· 몸무게는 중요치않아요 160cm 60kg
· 두달하고 반만에 66/65 ->59kg (-6kg and -4.4%)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
키 182에 적당한 몸무게는 몇일까요?
1
120
알라셩셩
+1
탕수육먹고싶은데 언제 먹어야되나요!
3
205
밍밍48
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동