view-top

  • 건이아빠
  • 초보2016.10.25 12:00203 조회0 좋아요
Q.고구마 다이어트 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭 가슴살 보다 괜찮을까요? 닭가슴살 먹다가 물려서 바꿔보려고요~

프사/닉네임 영역

  • 건이아빠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 스트롱다이어터
  • 10.25 21:06
  • 고구마 좋아요 ㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • soramiee
  • 10.25 16:39
  • 탄수화물과 당때문에 다이어트에 크게 도움되지않다고 하던데요?!
  • 답글쓰기
초보
  • 절박한다이어터
  • 10.25 13:26
  • 저는 다이어트에 도움되는 음식종류를 몇개사서 먹고싶은거 먹어요. 고구마 닭가슴살 두부 토마토 도토리묵 곤약 등등등.. 사뒀다가 영양소에 맞게끔. 즉 탄수화물과 단백질 고루고루 섭취해주고있어요. 탄수화물을 아예안먹었더니 인바디하니까 근육량이 좀줄어들었다고하더라구요. 탄수화물도 적정량 섭취해줘야 근손실도 없고 근육이 생긴대요! 참고하세요~
  • 답글쓰기
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.25 12:22
  • 오리고기나 생선류도좋구요 돼지고기목살도 괜찮더라구요 참치도추천~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 건이아빠
  • 10.25 12:07
  • 아! 고구마가 탄수화물이 높군요!
    반반 나누어 먹어 보겠습니다.
    감사합니다~
  • 답글쓰기
다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.25 12:04
  • 고구마 좋은 식품이긴한데 칼로리가 높아요. 게다가 탄수화물~ 단백질식품 첨가하시는게 나을듯요.
  • 답글쓰기
입문
  • 두비듑
  • 10.25 12:02
  • 고구마는 탄수화물이고 닭가슴살은 단백질이라 둘이 같이먹어주시는게 좋아요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동