오늘은 헬스장에 등록을했다 눈치보다가 근력운동도 못하고 런닝머신 사용법도 제대로못물어보고 어정쩡하게 보내다왔더 내일은 꼭 물어봐야지 ㅋ..
아침엔 초코케이크
점심은 밥 백오그람 가자미구이 미역국 김치몇조각
저녁은 두부조림 밥 백오그램 운동은 런닝머신 이십분이끝ㅋㅋㅋㅋ
내일은 더타다와야겠당 ..만보기 삼천백보채움 122칼로리 내느낌은 만보기칼로리가 맞는듯하당..오늘 배고픔없아 잘버텻음 담꿀이 크게작용하는거같다 약꿀이라더니 운동전에 먹고하면 진짜 땀이잘난다 확실히 먹기전하고는 다른 !!힘내서 내일도 아자아자 천천히 운동량을 다시 늘여가야겠음 슬럼프 극복하자!! 캬 초코케잌 크리티컬 !!ㅜㅜ사진 옆에 살짝보이는 허니버터칮은 다행히도 안먹은 ㅜㅜ