다이어트

고민많은 오소리
다신2016.10.25 20:23120 조회0 좋아요

Q.어떤운동을해야 살이빠지는거죠?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뭐20회 뭐20회이런거

고민많은 오소리
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

운동할때 허리통증

4 94 DIET DIET

여기있는 홈트레이닝중 뭐할까?

0 69 고민많은 오소리

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

캐디봉봉
10.25 20:27
어떤운동을해야가 아니구 뭐든 꾸준히하면 빠집니다. 살이 빠지는 운동 안빠지는 운동이 나뉘어있는 게 아니에요.중요한 건 얼마나 제대로 얼마나 꾸준히했는가지요. 운동이 힘들다면 그저 한정거장 더 걷는다거나 계단을 이용하거나 실생활에서 활동량을 늘려도 살이빠지는 이유에요. 굳이 고르자면 체지방이 잘 빠지는 건데 그건 근력보단 유산소죠. 그 예로는 걷기 버피 마운틴클라이머 점핑잭 줄넘기가있구요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

비밀
등록

고민많은 오소리
10.25 20:44
달달한크리스탈 인스턴트 줄이거나끊어야되는데...잘안되네요ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

달달한크리스탈
10.25 20:43
어떤운동이든 자기가 할수있는걸로 꾸준히하면서 식단조절해야 살이 빠져요....
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

고민많은 오소리
10.25 20:35
봉봉17 그럼 또해봐야겠다
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

캐디봉봉
10.25 20:30
고민많은 오소리 말했듯 모든 운동은 꾸준히하면 살이 빠집니다. 다리떨기도 칼로리소모가있는거처럼요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

고민많은 오소리
10.25 20:30
봉봉17 여기에있는 10분유산소운동 전신체중감량운동 이런거는요??
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동