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  • 다시꿀
  • 초보2016.10.26 19:48114 조회0 좋아요
10/26 운동 (실내자전거+스트레칭)

10/26 수 ( 7일차 -> -1.6kg )

실내자전거 1시간 600칼로리 (아침, 저녁)
스트레칭 15분

식단조절 × ( 과식만 하지말자 !!! )

앞으로도 화이팅

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10월 26일 (음식 607kcal, 운동 392kcal)
0 49 에이치엠HM
10월 26일 (음식 836kcal, 운동 257kcal)
0 91 패션의완성은외모

2014.07.28 배너 추가

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