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  • 도땡이
  • 정석2016.10.26 20:1035 조회0 좋아요
10월 26일 (음식 1817kcal, 운동 156kcal)

  • 음식
  • 운동

1817/ 2452

156/ 409

성공
(382)

아침식사 : 265kcal (14.58%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
단감 (1/2개, 80g) 35kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 62kcal
콩나물볶음 (1/2소접시, 35g) 13kcal

점심식사 : 928kcal (51.07%)
동태탕 (1인분, 240g) 189kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
잡채 (1인분, 150g) 285kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g) 5kcal
초장 (1/2종지, 14g) 21kcal
양배추샐러드 (3/4접시, 39g) 45kcal
박하사탕 (1개, 5g) 18kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

오후 간식 : 358kcal (19.70%)
아메리카노 (1잔, 380ml) 12kcal
햄치즈토스트 (1/2개, 155g) 186kcal
인절미 (10개, 160g) 160kcal

저녁식사 : 266kcal (14.64%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 260g) 166kcal
단감 (1.5개, 230g) 100kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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