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  • 기적을꿈꿔
  • 다신2016.10.26 21:2034 조회0 좋아요
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10월 26일 (음식 990kcal, 운동 420kcal)

  • 음식
  • 운동

990/ 1307

420/ 217

성공
(520)

아침식사 : 334kcal (33.74%)

사과 (1/4회분, 25g) 13kcal
단감 (1/4개, 40g) 17kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
현미밥 (1공기, 60g) 91kcal
부대찌개 (1인분, 80g) 125kcal

점심식사 : 333kcal (33.64%)

밥은 반만먹고
국물을 안먹었어요

콩나물국밥 (3/4인분, 375g) 333kcal

오후 간식 : 58kcal (5.86%)

귤 (1.5개, 150g) 58kcal

저녁식사 : 265kcal (26.77%)

커피,

프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) 80kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
[스키니랩] 시크릿포뮬러 허니밀크티맛 (1회, 25g) 90kcal

운동 : 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal

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