- 따따따해피
- 초보2016.10.26 21:2854 조회0 좋아요
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10월 26일 (음식 1211kcal, 운동 631kcal)
- 음식
- 운동
1211/ 1070
631/ 178
성공
(312)
아침식사 : 217kcal (17.92%)
| 바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
| 생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
| 곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
| 낙지젓갈 (1/2종지, 7g) | 7kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
점심식사 : 592kcal (48.89%)
| 백설기 (2소접시, 250g) | 592kcal |
저녁식사 : 402kcal (33.20%)
| 낙지젓갈 (1/2종지, 7g) | 7kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
| 바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 풋고추조림 (1/4인분, 10g) | 0kcal |
운동 : 631kcal
| 요가 (97분) | 242kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 380kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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