- 건강하게고고씽
- 초보2016.10.27 22:37206 조회0 좋아요
Q.직장인들 점심 일반식 먹나요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인입니다
아침과 두유는 플레인요거트 또는 두유만 먹습니다
점심은 회사근처 식당가서 먹습니다(회사법인카드사용)
그런데 식단작성해서 칼로리 계산해보면 점심에 거의 700~900칼로리 정도 먹는것 같습니다
주변에 음식점이 거의 닭도리탕 엽떡 고추장불고기 치즈쭈꾸미볶음 쭈꾸미비빔밥 돈까스정식 등 자극적이고
맵고 짠 음식만 먹습니다
그리고 아침저녁을 잘 못먹으니까 점심에 폭식하게됩니다
직장인 다이어트 하시는분들 점심 어떻게 하나요??
아침과 두유는 플레인요거트 또는 두유만 먹습니다
점심은 회사근처 식당가서 먹습니다(회사법인카드사용)
그런데 식단작성해서 칼로리 계산해보면 점심에 거의 700~900칼로리 정도 먹는것 같습니다
주변에 음식점이 거의 닭도리탕 엽떡 고추장불고기 치즈쭈꾸미볶음 쭈꾸미비빔밥 돈까스정식 등 자극적이고
맵고 짠 음식만 먹습니다
그리고 아침저녁을 잘 못먹으니까 점심에 폭식하게됩니다
직장인 다이어트 하시는분들 점심 어떻게 하나요??
6
166
공감 0
신고 0
