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  • 승희0108
  • 초보2016.10.27 22:44213 조회0 좋아요
Q.식욕 억제하는 방법좀 알려주세요!!(낮은 칼로리애 포만감많은음식은 무엇이있나용)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!! 15살 중2입니당 살이 너무너무 쪄버려서 다이어트해야지 마음먹은것만 5번..? 약도 찾아보고했지만 약은 비싸더라구요.. 그래서 이번엔 정말 해보려구요!!😉 근데 제가 식사량이 원래 많은데 배부르게먹으면 정말 많이 들어가요 ㅜ(배속에 거지가..😰)엄마닮아서 키도 더이상 안크니까 ㅠ운동추천도 상관없구요 근육 겁나많고 어깨도 넓어용..ㅠㅠㅎ 서론이 너무길었나요..??😣

식욕 억제 방안과 칼로리낮고 포만감 많은 음식 ,😳

작심삼일인 저를 위한😞 이쁜 언냐들의 다이어트 방안!!😍

욕 잘하시는 언냐들은 그만 먹으라고 욕하셔도! 상관없습니당😂

그외의 기타등등 모든 꿀팁들!!😆

다들 잘부탁드려용🙏🙏🙏😊😊



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  • 승희0108
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 샬랄라
  • 10.28 00:15
  • 아직 중학생이시면 약은 드시지 마세요. 성장에 방해가 됩니다. 주식 위주로 조언드리면 면대신 실곤약, 밥할때 알알이곤약을 섞어서 드시면 포만감은 비슷하면서도 칼로리는 반 이상 줄일수 있어요
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.27 23:26
  • 자몽 이 식욕억제 하는 효과가있데요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.27 23:10
  • 뱃속에 거지가..라는 표현이 보여서(그 시간을 아니까)몇자 쓰면요.. 아침점심저녁 식사가 어때요? 아침은 먹어요? 인스턴트가 식생활에 많으면 다이어트가 힘들어요 엄마닮은 근육들..물살일 가능성이 높아요 생활습관이 변해야해요 가까운거리걷기 계단이용하기 커피콜라대신물마시기 등..변해야해요
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정석
  • 다시찾자초심
  • 10.27 22:57
  • 곤약 오이!
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지존
  • 카엘마눌
  • 10.27 22:51
  • 버섯요
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