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  • 따따따해피
  • 초보2016.10.27 23:4748 조회0 좋아요
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10월 27일 (음식 2111kcal, 운동 807kcal)

  • 음식
  • 운동

2111/ 1070

807/ 178

실패
(412)

점심식사 : 1,085kcal (51.40%)
생두가루 (1회분, 1g) 0kcal
치아시드 (1/2회분, 5g) 16kcal
월남쌈 (1대접시, 275g) 420kcal
삶은밤 (2인분, 234g) 358kcal
단감 (2개, 320g) 140kcal
단감 (1/2개, 80g) 35kcal
단감 (1/4개, 40g) 17kcal
바나나식초 (1/2회분, 10ml) 19kcal
[크라운제과] 찹쌀설병 (2봉지, 18g) 80kcal

오후 간식 : 100kcal (4.74%)
통밀과자 (1/2회분, 25g) 100kcal

저녁식사 : 926kcal (43.87%)
감자수제비 (2인분, 800g) 784kcal
무채김치 (1/2인분, 64g) 63kcal
낙지젓갈 (1/2종지, 7g) 7kcal
생두가루 (1회분, 1g) 0kcal
김자반 (1/2소접시, 7g) 33kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

운동 : 807kcal
보통 걷기 (60분) 198kcal
지압 훌라후프 (60분) 600kcal
L자 다리운동 (15분) 9kcal

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