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  • 세렌디피아
  • 입문2015.12.13 01:01116 조회0 좋아요
Q.남자가 요가해도 살 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자세교정겸 집에서 요가를 하기로했습니다
요가 하루에 30분씩하면 충분히 살 뺄 수 있을까요?

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유산소vs근력
0 124 래이니
체지방이 많은데요..꼭 유산소로만 빼야되나요?!
4 172 건강하게이쁘게

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댓글 (3)

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정석
  • 벚꽃소녀
  • 12.13 03:15
  • 제가듣기로 요가는 몸매라인만 잡아주지 살은 그닥 빠지지는 않는다고 알고있어요
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초보
  • 168/45
  • 12.13 01:36
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • heyinho
  • 12.13 01:19
  • 30분 요가로는 효과적으로 빠지지는 않을거 같아요...단순히 지방을 태운다는 의미에서는 유산소운동이 적합하지만 더 효과적으로 빼기위해, 멋진 몸매를 만들기위핸 근력운동과 유산소운동을 병행해야하는데 요가로는 좀 힘들지 않을까요? 물론 안하는거보다 매일 꾸준히 하면 살이 빠지긴 하겠지만...효과적이지는 않은거 같아요~
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