- 현르
- 정석2016.10.29 23:3323 조회0 좋아요
10월 29일 (음식 861kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
861/ 1464
300/ 244
성공
(659)
아침식사 : 198kcal (23.00%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회,30g) | 118kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 418kcal (48.55%)
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 245kcal (28.46%)
| [바디닭] 닥터밀 통밀식빵 (1회분, 61g) | 183kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 싹채소 무순 (1회분,100g) | 22kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 펌프 (30분) | 144kcal |
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