다이어트

빠방e
초보2016.10.30 02:23228 조회0 좋아요

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Q.제가미쳤나봐요ㅋㅋㅋㅋ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 2달정도하니까 갑자기먹던 다이어트식 질리고 폭식하고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ근데웃긴건요 별로먹고싶지도않은데 그냥먹어요 맛있어서먹는거도아니고 그냥 뭔가 씹고싶어서먹고 허전해서먹고ㅋㅋ먹으면서도 내가왜굳이먹고있지이생각하면서계속먹어요ㅋㅋ아오 미치겠네요
몸이다시 전몸무게로돌아가려는현상이겠죠?
아... 진짜굶는다이어트하기싫은데 자꾸굶고싶고
문제는사실그렇게극단적으로못하겠고요ㅋㅋㅋ
그냥스트레스만생기네요
그냥 다시 조금씩만먹으면되겠죠? 안굶고요ㅜ ㅜ

빠방e
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닭가슴살깅깅
10.30 07:31
항상성이에요 게의치마시고 하시면 됩니다 저도 셋포인트 전으로돌아가려는 현상 때문 고생하고있네여..다시돼지로돌아가려는 현상이 늘 도사리고있으니까 항상그때를생각하며 해야죠..그치만 하루이틀정도는 먹고싶은걸 먹는것도 괜찮은거같아요 스트레스도 다이어트의적이거든요 너무 자주만 아니라면..
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한번쯤날씬하게
10.30 07:08
극단적인거말고 하루식단으로 조절하시면 회복되요
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zzuzzu77
10.30 05:09
굶지마세요
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히즌
10.30 02:44
그럼요..
저도 그럴때 있어요. 배는 고프지 않은데
과자.. 아이스크림 자꾸 먹고 있어요~

감정적으로 힘들어서 아니겠어요..
그럴땐 좀 먹어주고.. 다음날 소식하면 되죠^^
영화관에서.. 팝콘~기타등등 먹고
5kg 늘어도 2~3일이면 돌아 와요..^^
정체기 짱~ 빠진 무게를 기억해드립니다.
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