다이어트

Q.한달에 팔키로 쪘어요

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원래 뚱뚱한 편이였지만 이번 시험기간때 친구들이랑 공부한답시고 맨날 도서관간다고 삼시세끼를 컵라면을 먹었어요.. 그래서 시험끝나고 몸무게 딱 보자마자 앞자리 수가 바뀐걸 보고 충격받아서요... 몸에 잇는 독소빼내고 싶은데 어떠케 하면 좋을까요...

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몸짱슈나리
10.30 16:35
라면부터 끊으셔야 해요...인스턴트를 먼저 끊으시고 그담에 저염 식사를 하시면..붓기 빠지고 체중도 어느정도 빠질거에요...그러면서 원하시는 독소도 어느정도 빠지실거고..더 체중 감량 원하시면..운동이랑 다이어트 식단 지켜주시구요..
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