view-top
Kocolo
정석
2015.12.13 12:14
339 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
마일리사이어스 후..
마일리사이어스 어제하고 지금 못움직이겠어요ㅠㅠ
허벅지가 후덜덜 쭈그리앉지도못하네요
어떻게해야하나요 ㅋㅋ
계속 이어서해야하겠죠ㅠㅠㅠ
효과있대서 시도했다가 오늘 허벅지 터질것같네요 흑
프사/닉네임 영역
Kocolo
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 굿모닝 아침
· 오랜만에 다이어트식단 start!
· 저녁
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트
4
114
DIET / 다이어트
전..말이에요..
2
153
조승우조
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (12)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
도전핏
12.14 22:38
일주일정도만지나도 익숙해져서 괜찮을꺼예요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
3개월독하게
12.13 21:18
Kocolo
전 대충도 못하겠더라구요ㅠㅠ 운동안하자니 찜찜해서 누워서 L자다리라도 하고있어요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Kocolo
12.13 20:09
(- -)(_ _)
이대로쉬면 허벅지괜히더듀꺼워질것같은 기분 ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Kocolo
12.13 20:08
3개월독하게
저도 쉬려다가 대충대충햇더니 더아파뇨ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
(--)(__)
12.13 19:08
전 마일리가 아니고 스쿼트나 그런거 100개씩했다가 다음날에 죽을뻔했어요ㅠㅠ 3일정도 쉬면 그 다음부터 괜찮아집니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
3개월독하게
12.13 14:05
전줄알았네요ㅋㅋㅋ저도 어제 마일리첨하고 오늘 일어나니 앉을때나 설때 죽겠어요ㅠㅠ 다리아픈데도 아까 마일리할려고하니 허벅지아파서 무릎구부리지도 못하겠어서 오늘은 쉴려구요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
기적을꿈꿔
12.13 13:37
이틀정도 쉬니깐 괜찮던데 ㅡㅡ 운동하고나믄 저도 그래용 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
12.13 12:22
Kocolo
처음부터 완벽하게 다 따라하려고 욕심내지 마시고 처음 3일은 반정도, 그 뒤엔 좀 더 이런식으로 차츰 늘려가세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Kocolo
12.13 12:19
심플라이프
ㅠㅠㅠ 힘들어서 속도가 느려집니다 ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Kocolo
12.13 12:18
크라인쑨
이상태로 계속하면괜찮아질까요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동