다이어트

봄꽃핀돌고래
초보2016.10.31 15:54243 조회0 좋아요

Q.단거 danger

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케이크, 빙수, 아이스크림, 초콜릿, 과자, 빵
다이어트에 도움되지않는 음식들을 너무 좋아해요
몸에 살이 많아서 빼고는 싶은데
위의 것들을 먹을때 행복을 포기해야한다니
우울해요
혹시 저와 같은 분있나요?
어떻게 극복하셨나요?

봄꽃핀돌고래
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꽃언니
10.31 18:32
저 같은경우엔 아침이나 점심 한끼에 정말 먹고싶어 미칠거같은걸 끼워먹어요 !
예를들면 어제부터 미친듯이 먹고싶은게있으면
아침에 그걸먹고 점심저녁을 줄이고
그날먹고싶은게잇으면 아침저녁을 줄이고 점심에 먹고 다이어트도 너무 스트레스 받으면 오히려 안좋다해요! 즐겁게 다이어트합시다^^
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봄꽃핀돌고래
10.31 17:02
실난초 전이미 폭팔햇어요. . . ㅋㅋㅋ
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실난초
10.31 16:44
저 단거 정말 좋아해요 초콜릿하면 환장하는데, ㅠㅠ
식단조절해서 살빠지는게 보이니까 잘 안먹게 되더라구요,
정말 먹고싶으면 전 그냥 먹어요!! 대신 1끼분량 조금 더 줄이고 대신 빵 반쪽을 먹는다던가
카카오닙스 먹는다던가, 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹어요 안그러면 진짜 폭팔할까봐..
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봄꽃핀돌고래
10.31 16:19
케이크 진짜 맛있죠?
먹으면서 살찔텐데 걱정 말고
먹는동안은 맛잇어서 행복하니까 스트레스 너무받지말아요 리얼다이어트!!
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요요는가라!
10.31 16:17
전극복하지못하고실패해버렸어요ㅜㅜ오늘도케이크반을먹어버렸답니다...
글고초콜릿은항상달고살아요..진짜매일매일빠지지않고먹어요 거짓말안하고ㅜㅜ저보다더심한사람이있을까요??저도극복하고싶네요!
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