- 랄라뽕
- 초보2016.10.31 21:041,321 조회2 좋아요
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(90.5 -> 67.5) 6/20일부터 시작 - 133일 다이어트 중
다이어트 첫 시작날인 6/20일날 인바디는 현재 없네요.
단백질보충제까지 챙겨먹었는데 워낙 소식으로 다이어트를해서 근육도 함께 빠졌어요ㅠㅠ 총 체지방은 19킬로 정도 빠진것 같아요.
무릎 수술로 인하여 왠만한 운동은 못하고 주5일 가벼운 pt 1시간 싸이클 1시간 운동했어요.
무릎수술하고 운동량이 줄고 스트레스로 폭식하여 40킬로 쪘는데 더 열심히해서 2차 후기 남길께요~
모두 열운 하세요^^
단백질보충제까지 챙겨먹었는데 워낙 소식으로 다이어트를해서 근육도 함께 빠졌어요ㅠㅠ 총 체지방은 19킬로 정도 빠진것 같아요.
무릎 수술로 인하여 왠만한 운동은 못하고 주5일 가벼운 pt 1시간 싸이클 1시간 운동했어요.
무릎수술하고 운동량이 줄고 스트레스로 폭식하여 40킬로 쪘는데 더 열심히해서 2차 후기 남길께요~
모두 열운 하세요^^
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