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Q.운동

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운동을 싫어 하는데 간단하게 따라할 수 있는 운동 있을까요?

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초코밀
11.01 11:17
운동이 싫다는게, 움직이는 걸 싫어한다는 거라면 움직이지 않고 버티는 운동을 하면 돼요.

플랭크, 홀딩스쿼트, 월싯, 브릿지, 슈퍼맨 등 버티는 운동을 해보거나 티비보면서 할 수 있는 시티드니업, 시저킥, 사이드킥 등을 해보세요~
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