view-top

  • 닭가슴살깅깅
  • 다신2016.11.01 17:11149 조회0 좋아요
  • 3
11월 01일 (음식 1183kcal, 운동 80kcal)

오늘 먹는거참기가 힘들어서 중간에 연시도먹고 말린블루베리도먹엇다ㅡ물만계속 들이키는중...@@

  • 음식
  • 운동

1183/ 1484

80/ 247

성공
(134)

아침식사 : 516kcal (43.62%)
닭꼬치 (2회분, 200g) 516kcal

점심식사 : 304kcal (25.70%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
부추무침 (1/2인분, 40g) 31kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
단감 (1개, 160g) 70kcal

오후 간식 : 224kcal (18.93%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
콩물 (1회분, 100g) 46kcal
블루베리 (1작은컵, 28g) 16kcal
꿀 (1큰술, 15g) 47kcal
연시 (1개, 100g) 66kcal

저녁식사 : 139kcal (11.75%)
[동양식품] 국수곤약 (1회분, 200g) 30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 닭가슴살깅깅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동