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  • ppobbai
  • 초보2016.11.01 19:041,438 조회1 좋아요
20160921 vs 20161021
플랭크 30일 완료
근데 기록을 너무 많이 빼먹었어요.
하지만 스미홈트 복근집중 전신운동을 하면서
일주일에 최소 5번 이상은 꾸준히 했던 것 같아요.
애프터 사진은 사실 지난주에 찍어둔 건데..ㅋ
뱃살도 많이 줄었답니다.
특히 옆모습에서 몰랐는데 표가 많이 나더라구여.
앞으로도 꾸준히 하려구요^^
몸무게 차이는 700g ㅎ
몸무게가 잘 안 줄어서 속상했는데,
운동을 해서인지
눈으로 보는 것도 가끔 뭐냐.. 싶은데도
옷을 입을 때 확실히 사이즈가 다른 게 느껴지네요~

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  • ppobbai
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댓글 (8)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 11.02 08:56
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ADHD
  • 11.02 01:20
  • 배가 아주 쏙 들어갓네요!!
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초보
  • 날아랏
  • 11.02 00:44
  • 복부 많이 빠지셨어요 화이팅~~!!
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지존
  • spring75
  • 11.01 22:49
  • 많이 빠져 보여요^^
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지존
  • 꾸준나별
  • 11.01 21:28
  • 배가 쏙들어가셨네요~
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초보
  • ゴミ
  • 11.01 21:01
  • 믾이 빠지셨어요!앞으로도 힘내세요😄😄
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입문
  • 찐바라기
  • 11.01 19:41
  • 많이빠지셧어모
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 11.01 19:36
  • 많이 빠지셨네요~~
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