- 현르
- 정석2016.11.02 06:2142 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 708kcal, 운동 196kcal)
- 음식
- 운동
708/ 1464
196/ 244
성공
(708)
아침식사 : 239kcal (33.76%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g) | 159kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 450kcal (63.53%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/2팩, 60g) | 73kcal |
| [아임닭] 허브맛닭가슴살소시지 (1회분, 30g) | 45kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.82%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 196kcal
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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