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  • 슈릉
  • 정석2016.11.02 15:05118 조회0 좋아요
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Q.큰일임..ㅜ.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그제 저녁먹기전 몸무게에서
오늘 점심먹은후까지 2키로가 쪘어여ㅜ.ㅜ
힘들게 뺀 2키로인데
생리하기 일주일전이긴한데 식욕억제가 안대여ㅜ.ㅜ
아무리 먹어도 배가 고프고ㅜㅜㅜ 뭔갈 자꾸 먹고싶은데 이거 어케해야대지여ㅜ.ㅜ 정말 미치겠습니다ㅜㅜ

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 슈릉
  • 11.02 15:48
  • 정말 감사합니다ㅜ.ㅜ 하루견과.계란.단호박.가져다 놓구 먹어야겠네용 ㅜ.ㅜ
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다신
  • 바다너머
  • 11.02 15:45
  • 생리전에 원래 체중 증가가 있습니다. 평소처럼 먹어도 1~2키로 증가하고 많게는 3키로도 찌죠. 몸에서 수분을 가지고 있어 증가합니다. 생리기간에 넘칠정도로 과하게맘 먹지 않는다면 일전부붑 생리후 황금기때 돌아옵니다. 황금기 효과를 더 많이 보고 싶다면 생리전 식욕억제에 좀더 신경 써야겠지만 생리로 몸도 피로하고 지치고 예밈해 지는데 너무 절제된 식사를 한다면 그 스트레스로 폭식을 하게 될 수도 있습니다. 따뜻한 물 많이 드시고 포만감 줄만한 간식으르 자주 드세요. 오이. 아몬드 등
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정석
  • 슈릉
  • 11.02 15:45
  • 네ㅜ.ㅜ 계란 잘 못먹는데.. 계란으로라도 노력해야겟네여ㅠㅠ 2키로 때문에 스트레스 받네여ㅜ.ㅠ 감사합니다 ㅜ
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 11.02 15:38
  • 먹고 싶을 때 일단 물을 드셔 보세요. 양치질도 해 보시고. 그래도 먹고 싶으면 단백질 종류를 드세요. 삶은 계란 도움 됩니다.
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정석
  • 슈릉
  • 11.02 15:26
  • 그 조금먹는게 안대여.. 이상하게 잘하다가 지금 허기가 자꾸 지는게 ....ㅜ.ㅜ 기생충약 먹어야겟습니다ㅜㅜ
    마음이 너무 힘드네여ㅜㅜ
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지존
  • 민호꺼
  • 11.02 15:25
  • 생리전에는정말 식욕폭팔이더라고요.조금만드시고 산책이나 다른활동을하는거추천합니다!
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