- 유낳
- 정석2016.11.02 20:3270 조회0 좋아요
하루 권장 칼로리는 몇일까요..
보니까 거의 2000칼로리가 넘던데.. 급식같은것듀 거의 아침 점심 저녁 500~800칼로리로 맞추ㅜ서 나오더라구요.. 전 인바디 해보니까 권장칼로리 1600나왔는데 아직은 무서워서 1500칼로릴 넘게 못먹네요.. 뭔가 칼로리계산하면사 먹으니까 더 스트레스 받는 기분 뭐 하나먹으면 칼로리 계산ㅇ해서 적고 물론 다이어트할땐 그게 좋겠지만 제 정신건강엔 너무 안좋은거같아요
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