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  • 반드시반드시
  • 정석2016.11.02 20:3552 조회0 좋아요
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※다섯번째식단※오쿡더슬림한소시지-청양고추맛

마지막으로
오쿡 더슬림한소시지 청양고추맛을 시식해 보았습니다.
청양고추맛 소시지와 올방개 누들묵으로 비빔국수를 만들어 보았습니다

오쿡소시지청양고추맛 1개....50g.......111kcal
올방개누들묵........................180g.....15kcal
양파......................................10g.......3kcal
오이.....................................4분의1....4kcal
어린잎...................................20g.......7kcal
방울토마토......... ..................3개.........6kcal
무순,,....................................2g...........1kcal
삶은달걀...............................반개.........38kcal
약콩두유...............................190ml....80kcal

대략 265칼로리
두유를 빼면 200칼로리가 안되네요~^^

역시 착한 칼로리로 풍성한 식단을 차릴수 있었습니다.
더슬림한 소시지 청양고추맛을
물에 살짝 데쳐 썰어넣었구요.
소시지 한개로도 누들묵과 같이 먹으니
충분히 배부르게 양이 넉넉했습니다.

다이어트 할때 매콤한개 넘 먹고싶을 때
유용한 소시지인것 같습니다
불갈비맛 보다는 살짝 덜 촉촉한 느낌이었어요.

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