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  • 소낙비온다
  • 초보2015.12.14 10:20139 조회1 좋아요
Q.스피닝 괜찮겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리도 별루 안좋구 갑자기 살이 올라서 다리도 많이 힘든데...스피닝 어떨까요?
이번주는 가벼운 스트레칭으로 몸좀풀고 담주부터 스피닝 할까하는데 어떨까요?
요고 다이어트에 한몫 할까요?
해보신분~~~~
한마디 들어볼께요 ^-^;;

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  • 소낙비온다
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 백당화
  • 12.14 20:20
  • 시작하고 한2주동안은 못걷는다고 생각하세요 한달정도지나면 음악도 익숙해지고 재밌어요 스피닝만한 운동없음 참고로 전2년했는데 처음 6개월 10키로빼고 익숙해지니 다시찌더이다 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.14 11:42
  • 저 스피닝으로 2달 반에 6키로 뺐어용.
    효과는 좋아요 ~
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