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  • AOA 혜정
  • 지존2016.11.02 21:58541 조회0 좋아요
  • 3
과식은 댓가를 치우는법
오늘 회식으로 인해 폭식은 아니고 평소먹는거에 3배정도 더 과식했네요 역시 과식엔 댓가가 따르는법
회식끝나자 마자 체육공원가서 오리걸음 파워워킹 뜀뛰기 했네요
살안찌려고 발악하는게 고통스럽네요
밑에 사진은 오리걸음으로 올라간 언덕

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댓글 (9)

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정석
  • 느량
  • 10.20 07:42
  • 오리걸음!!대단혀요~~!!
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.04 17:43
  • 민아징 할수있다는 마음만 가지면 됩니다
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초보
  • 민아징
  • 11.04 17:42
  • 대단하세용 ~~ 곧 마흔바라보는데... 근력운동점 늘려야겠네요
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.02 23:08
  • ☆불꽃다욧☆ 옷단단히 챙겨입고 오리걸음하면 어느새 추운지도 모르고 상쾌해요
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.02 23:08
  • 셀레네: 엄청나게 효과적이에요 단기간에 살찌는걸 방지해주는 운동입니다
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.02 23:07
  • 에공공 그럼요 과식한 벌로 오리걸음으로 끝까지 올라갑니다
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.02 23:07
  • 오리걸음 효과좋으나요 저런 다른운동들도 많은뎅
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입문
  • 에공공
  • 11.02 23:05
  • 진짜오리걸음이요...?
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.02 22:55
  • 헉!역시 고수!
    이 추운 야밤에!
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