- 두달아자
- 초보2016.11.02 22:12182 조회0 좋아요
Q.유산소운동 매일하는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급하게 찐 살을 빼느라 유산소운동 2시간씩 하는중입니다. 일단 급해서 근력은 안 하고 유산소운동만 하고 있는데 일주일에 한번 쉬어도 괜찮나요?아니면 쉬지않고 계속 하는게 좋은가요?
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