view-top

  • 환이사랑해
  • 정석2015.12.14 17:12207 조회0 좋아요
Q.아‥인바디사진첨부
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

프사/닉네임 영역

  • 환이사랑해
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 환이사랑해
  • 12.15 06:57
  • 157/38 굶어서빼믄근육이확줄어요‥몇칼로리그런거엄네요전출산후초반에확빠지더니지금은관리해줘야유지할까말까네요먹는거나름관리하고운동은꼭했어요‥ 굶다가폭식을마니해그런지체지방이만아요
  • 답글쓰기
정석
  • 편지
  • 12.15 06:33
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 여시토깽이
  • 12.14 18:19
  • 영육강건 흐핫ㅎㅎㅎ 건다하면 좋잖아요♥
  • 답글쓰기
다신
  • 영육강건
  • 12.14 18:14
  • 여시토깽이 토깽이님 건다 전도사님 같아요~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 환이사랑해
  • 12.14 18:00
  • 여시토깽이 넵홧팅다시 시작
  • 답글쓰기
지존
  • 여시토깽이
  • 12.14 17:56
  • 환이사랑해 ㅎㅎ 이제부터 다시 건강한다이어트 시작하시면돼요!!♥ 저랑 함께해요! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 환이사랑해
  • 12.14 17:55
  • 여시토깽이 필라테스도등록해서했어요‥오늘‥스피닝두하구‥ 전거의암꺼나막먹어서‥이런결과가‥식단신경써야겐네요
  • 답글쓰기
지존
  • 여시토깽이
  • 12.14 17:52
  • 환이사랑해 또 갑자기 빡시게하면 무리올수도있어요! ㅎㅎ 유산소보단 근력위주운동좀 해주시고 운동전 탄수화물조금 단백질과야채 챙겨드시고 운동하시면될것같아요^^ 절대 탄수화물좀 드셔주셔야해요 고구마같은걸로..
  • 답글쓰기
정석
  • 환이사랑해
  • 12.14 17:50
  • 여시토깽이 근육운동을빡시게할까요?유산소위주로해오고‥넘굶다가먹어그런지‥근력이더줄었어요 지방만정상체지방도줄이고싶어서
  • 답글쓰기
지존
  • 여시토깽이
  • 12.14 17:48
  • 아구아구 이제야 이거봤네요ㅠ 근육량이 너무 없으시네요ㅠㅠ체중도 표준이하이지만..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동