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  • 김준기
  • 초보2016.11.04 23:4163 조회0 좋아요
Q.하루 운동을...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 하루 운동을 6.5키로위 속도로 한시간 걷는데 운동이 부족하지 않을까요 먹는군 구운계란 고구마 위주로 먹기는한데 효과가 있을지

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제 식단좀 봐주세요
2 86 김준기
고민... 꼭 답변주세요
10 139 신혜원~~

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댓글 (2)

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정석
  • 탄테
  • 11.04 23:49
  • 유산소는 충분하니 하루 30분이라도
    근력운동 병행해주시면 좀 더 탄력적인 몸을 만드실수 있을꺼예요
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 11.04 23:49
  • 근력운동은요? 그리고...다른 음식은 안드시나용?
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