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  • yoona_
  • 입문2016.11.05 00:50189 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 561kcal, 운동 420kcal)
5일차

  • 음식
  • 운동

561/ 800

420/ 510

성공
(149)

아침식사 : 145kcal (25.85%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 276kcal (49.20%)
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩,253g) 276kcal

저녁식사 : 140kcal (24.96%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) 110kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) 30kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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