다이어트

Q.요요.....ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요요가 오고있는거같아요ㅜㅜ

한창열심히할ㄸㅐ 49kg까지 뺐었는데
지금 52kg으로 올라왔네요ㅜㅜ

다시 운동하고 맘잡기가 왜이렇게 힘이들까요ㅜㅜ

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바다너머
11.05 10:35
유지때도 한동안은 다요트때와 거이 비슷하게 식사량과 운동을 해 줘야해요. 유지기간동안 몸에서 리셑된 체중이 픽스되거든요. 다요트 기간이 짧을수록 요요는 빨리옵니다. 다요트 기간이 짧을땐 유지기간을 길게 잡아야해요. 에구~ 힘내세요. 한번 뺐으니 또 성공할수 있습니다. 화팅!
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