여자는화장하면이쁘고 이쁜옷입으면더이쁘자나요
근데 중요한건 날씬해야이쁜옷도더더욱이뻐보이겠죠
저는 다이어트수십번하다결국도루묵
제자리경험을햇어요
이번에는 진짜독하게마음먹고시작한지45일정도되가요
수십번다이어트실패경험으로제가터득한건
젤중요한건 마음가짐 이거예요
너무다이어트에민감하게반응하면안되고
너무신경쓰다보니신경도예민해지고여러가지로힘들드라고요 그냥마음편하게먹고하고있어요
일단저는 1일1식으로하고 회사를대다보니점심은 구내식당에서나오는대로먹고 매일마다 메뉴는다르죠 저녁은 요플레하나 그리고다이어트약먹고자요 운동은거이못해요
실내줄넘기도사놓고하지도못하고있네요ㅡㅡ
그리고 일요일은 출근을안하니
밥은안먹어요 점심도
바나나 고구마 이렇게먹고요
이런식으로 해서 지금키163 68키로에서
7키로감량햇어요
그리고다이어트약 삼성이지컷 돈만버리고
효과하나도없드라고요 비싸기만 움청
하아 내돈 지난일이니잊어버러야죠
여러분 다들 다이어트꼭성공해요
전 장기적으로 꾸준히해보려구요
힘냅시다~~~ 아자