view-top
  • 다시돌아가자@@!
  • 초보2016.11.06 07:24278 조회0 좋아요
맛있는 웜샐러드

훈제닭가슴살과 현미가래떡
미니양배추 파프리카 양파 새송이
올리브유에 볶아서 굴소스 아주 약간..
닭가슴살에 간이 좀 세서 굴소스는 패스해도 될것 같아요.
그래도 맛있게 살빼야되니 조금 넣는게 전 좋아요 ㅋㅋ
한그릇에 영양소 골고루 담아집니다.
양배추는 익혀먹어야 맛있는것 같아요.

다신샵에서 산 현미가래떡
현미밥도 고구마도 싫증났는데 떡으로 먹으니 좋네요ㅎ
닭가슴살도 직접 삶아먹는거 지겨워졌을때 요래 시판되는 훈제를 이용하는것도 나쁘지않은듯..

프사/닉네임 영역
  • 다시돌아가자@@!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
11월 6일 식단입니다!!
0 172 다이어트의노예

썸네일

+1
아침
16 373 닭가슴살깅깅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다시돌아가자@@!
  • 11.06 10:22
  • 100그람에 216칼로리요ㅎ 제가 어제 먹은건 50그램..^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 란이잉
  • 11.06 09:40
  • 현미떡 맛나나요?^^ 혹시 이건 칼로리가?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동