시작은 9월말에 68키로였으나 그때 사진을 못 찍고..
3키로 빠졌을때인 65키로랑 지금 57키로 비교샷..
얼굴이 제일 마니 빠졌는데..ㅋㅋ
공개할 수 없는 관계로...
애 낳은 배라 쉽게 들어가지 않네요.
첨 시작부터 따지면 11키로 뺀건데 옷 사이즈는 꽉 끼는 77에서 정66으로 바뀌었는데
사진 찍어보면 뱃살이...ㅠㅠ
마지막에 빠진다니 진득하니 기다려보려구요..

주 1~2회 피티후 런닝머신 한시간
피티 없을땐 스피닝 또는 런닝머신 한시간
매일은 못가고 일주일에 서너번은 갔어요.
운동하면서 낸 돈 안 아까웠던건 처음..ㅋㅋ

가을엔 주 1회 동네뒷산 등산도하고
직장맘이라 점심 먹고 삼십분씩 산책도했는데 겨울되며 추워서 쉬는중..

식단은 첨엔 풀과 닭가슴살 먹고 점심 일반식 평소 삼분의일로 소식
국물금지 이렇게 철저했는데..
요새 점점 느슨해지고 있네요.
라면도 먹고..ㅜㅜ
배불리먹고..

반성하려고 중간점검 사진 올려요.
딱 5키로만 더 빠지길..^^;