view-top
body디자이너
정석
2016.11.06 16:45
77 조회
1 좋아요
1
1
1
1
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근을 만들때 무산소운동후 유산소로 지방을 엄~~청 걷어 내야 식스팩이 보인다고 하는데
적정체중일때 근육량 미달 팔과다리가 지방+두부살인경우 시각적으로 단단한 몸을 만들려면 복근과 같은 원리로 생각해야돼는지?
무산소,유산소 어디에 중점을 두고 운동을 해야하는지?
프사/닉네임 영역
body디자이너
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근력운동 필요한 초보자
· 홈트할때?
· 마법후 인바디?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하비 탈출
2
129
가니찡
이게 너무 고민입니다..ㅠ
4
93
살쪄서
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
0
궁금해요
1
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
body디자이너
11.06 19:53
AOA 혜정
감사합니다^^
득근할께요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
AOA 혜정
11.06 17:17
지방이 있으면 복근이 생겨도 가려지죠
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
AOA 혜정
11.06 17:16
유산>무산
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동