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정석
2015.12.15 11:52
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다이어터의 외출
외출 한번 하려면 짐이 이렇게...ㅋㅋㅋ
헬스 끝나고 마실 단백질파우더보틀 따로
따뜻한 차 마시는 텀블러 따로
사진엔 없지만 물 마시는 700ml보틀 따로
오늘 식량은 귤이랑
닭가슴살볼, 맥반석달걀 챙겼네요
연말이라고 지난주에는 저녁약속이 많아서ㅠㅠ
잘먹고 다녔더니 ㅠㅠㅠㅠ 역시나 몸무게는 거짓말을 하지 않네여ㅠㅠ
다시 열심히 해보려구여!!
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· 업데이트 되고 좋네요~^^
· 한달간의 변화
· 수분섭취 많이하고 걸으려니 옆구리가..ㅠㅠ
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