- 미도라
- 초보2016.11.07 11:51151 조회0 좋아요
Q.고도비만다이어트진로 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 33살 키177cm 몸무게 115kg 남성 직장인인데요
갈수록 살이많이쪄서 다이어트 시작해볼려고합니다
헬스장은 많이가봤지만 혼자다니다보니
흥미를 쉽게잃어서 3주도 못다니겠더라고요
그래서 퇴근하면 8시정도되는데 동네 크게
빠른걸음으로 돌려고하는데
1시간~ 1시간30분 가량 운동할생각이고요
많이 찌다보니 또 언제빠질려나 막막하기도하고
제가 정신력이 약하다보니 작심3일도 많고요
자신만의 노하우나 계기를 삼을만한것좀 알려주셔요
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헬스장은 많이가봤지만 혼자다니다보니
흥미를 쉽게잃어서 3주도 못다니겠더라고요
그래서 퇴근하면 8시정도되는데 동네 크게
빠른걸음으로 돌려고하는데
1시간~ 1시간30분 가량 운동할생각이고요
많이 찌다보니 또 언제빠질려나 막막하기도하고
제가 정신력이 약하다보니 작심3일도 많고요
자신만의 노하우나 계기를 삼을만한것좀 알려주셔요
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