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  • 비형여자사람
  • 초보2016.11.07 21:1234 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 745kcal, 운동 295kcal)
한달 5키로 목표로
오늘도 성공 내일도 성공!!

  • 음식
  • 운동

745/ 800

295/ 291

성공
(59)

점심식사 : 416kcal (55.84%)
쌀밥 (1공기, 135g) 199kcal
계란후라이 (1개, 59g) 114kcal
두부 (1회, 116g) 91kcal
배추김치 (1소접시, 76g) 12kcal

저녁식사 : 329kcal (44.16%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 (1장,20g) 60kcal
[롯데] 코코넛빼빼로 (1회분, 10g) 56kcal

운동 : 295kcal
아침스트레칭 (1회) 14kcal
운동전스트레칭 (1회) 41kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal

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