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  • 준면이랑결혼할래
  • 초보2016.11.07 22:20185 조회0 좋아요
Q.여러분들 보상데이 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좋은 방법인것 같지만 하루 먹었다고 담날도 못참고 먹을까봐ㅠㅠ...

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 나뭇가지
  • 11.09 21:19
  • 안합니다 하면 일주일 운동하게 무너진다고 생각합니다 그래서 그냥 일주일 에 한번 닭가슴살에 칠리소스 살짝 버무려서 맛나게 먹습니다
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정석
  • 짤랑이*
  • 11.08 01:15
  • 전 일주일에 한번씩 주말에 먹어요 일주일동안 먹고 싶었던것들 중에서 제일 먹고싶은거 딱 하나 정해서 먹어요 야식으로는 절대안됩니다!! 저같은 경우에는 점심때 먹어요ㅎㅎㅎ 먹고 2~3일정도 먹는양 줄이고 운동하구요 근데 못참는 편이시거나 의지가 약하시다면 보상데이 안갖는게 좋습니다ㅠㅠ
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정석
  • cdk&9
  • 11.08 00:58
  • 저는 따로 보상데이를 두지않고 먹고싶은거있으면 조금 참아보고 그래도 먹고싶으멈ㄴ 그냥 조금 먹어요 ㅋㅋ 보상심리라는게 무서워서 내가 오늘 아니면 이 음식을 못먹을거같아서 먹는날 폭식하게 되는 경우가 있는데.. 차라리 오늘 안먹어도 다음에먹고싶을때 조금 먹을 수 있으니까라고 생각하면서 참거나 조금 먹는편이에요 ㅎ
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