- 현르
- 정석2016.11.08 06:2254 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 804kcal, 운동 196kcal)
- 음식
- 운동
804/ 1464
196/ 244
성공
(612)
아침식사 : 239kcal (29.73%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g) | 159kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 192kcal (23.88%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.49%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
저녁식사 : 361kcal (44.90%)
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 싹채소 무순 (1회분,100g) | 22kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1회분,100g) | 128kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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