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  • 지존2016.11.08 22:02377 조회0 좋아요
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홈트레이닝으로 운동하시는 분들 대단해요..
전 8개월동안 다이어트하면서 그동안 꾸준히 스피닝을 다녔어요
빠지는 날이 손에 꼽을 정도로 출근도장 찍으면서요!
홈트레이닝을 한건 스피닝을 가기 전이나 다녀온 후
이미 땀이 났거나 앞으로 살 상태에서만 했거든요.

그러다가 이제 11월부터 스피닝 그만두고 헬스를 다니려고 하다가 일주일만 홈트레이닝 하자고 마음먹었어요.

어제는 마일리사이러스 섹시레그랑 복근운동 하면서 하루 버텼는데 이틀째인 오늘은 클라우디아쉬퍼 상체 한 20분 깔짝거리다가 하기싫어서 때려치웠네요.

오늘은 먹는것도 튀김종류를 먹어서 운동 꼭 해야할텐데ㅠㅠ
전 돈을 쓰면서 운동해야 하나봐요..
남은 일주일동안은 먹는거나 조심하구요.

다른 운동 다니면서 하시는 분들도 대단하지만,
홈트로는 운동못하는 제 입장에서는 홈트레이닝 하시는 분들은 정말.. 더욱 대단하게 느껴지네요👏

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초보
  • spark410
  • 11.09 02:45
  • 16350 트레이너님이 없는건 아쉽지만 그래두 돈도 안들고 좋아요ㅎㅎ 곧 몸이 익숙해질거예요~ 화이팅!
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지존
  • 16350
  • 11.09 02:14
  • 밍밍70 오 일본에 거주하시는 다이어터시군요! 더워도 감기조심하면서 하세요ㅋㅋ 찬바람 때문에 시원하다가도 잠깐사이에 감기 걸리기도 하더라구요
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정석
  • 밍밍72
  • 11.09 02:08
  • 저도 홈트로 하는데 우선 일본에 헬스장이 넘 비싼 이유랑 ㅠㅠ 난방비 아끼려고 저녁에 하기도 해요! ㅋㅋㅋ 하다보면 땀이 나서 방이 추워도 나중엔 막 겨울 바람 부는데 창문 열어놓고 할 정도라서요... 막 옷도 벗어 던지고 ㅋㅋㅋㅋ 달리기도 음악 들으면서 하는데 아마 저는 혼자 운동하는 게 편한거 같아요! 사람 스타일 차이겠죠?
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지존
  • 16350
  • 11.09 01:01
  • spark410 좋은 습관 가지셨어요~ 어디 안나가도 집에서 할수있다는건 언제든지 할수있다는거잖아요ㅎㅎ 저도 이 게으름을 고쳐봐야 할텐데 쉽지않을것 같네요
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초보
  • spark410
  • 11.09 00:49
  • 남들에게 운동하는 모습을 보이는게 신경이 쓰여서 오히려 저는 홈트레이닝이 더 맞더라구요ㅎㅎ
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지존
  • 16350
  • 11.08 23:31
  • 유루세나 한달 후네요..ㅋㅋㅋㅋ 다음주엔 그래도 노력하면 빠지는 주라니까 믿고 달려봐야죠 유루세나님도 즐다하세요😍
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초보
  • 유루세나
  • 11.08 23:17
  • 16350 다음황금기는 맘잡고 화이팅해요!!
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지존
  • 16350
  • 11.08 22:54
  • 유루세나 정말 경험에서 우러나온 댓글이네욬ㅋㅋㅋ 뭔가 상상이 되면서 그 느낌 알것 같아요 어휴 이번주가 황금기인데 전 이렇게 날리나봅니다~~😅
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초보
  • 유루세나
  • 11.08 22:35
  • 16350 특히 복근하다가 터지면 진짜 난리나요 ㅋㅋㅋ 근육배기고 ㅋㅋ
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지존
  • 16350
  • 11.08 22:31
  • 유루세나 컬투쇼 같은거 보면 난리나겠는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 동작 외우고 있는건 시간대에 하는 드라마 보면서 했는데 재밌게 보던것도 이번주에 다끝나네용ㅠㅠ
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