- 홈트르트
- 초보2016.11.08 22:0954 조회0 좋아요
11월 08일 (음식 803kcal, 운동 280kcal)
남친과 싸우고 첫 다이어트날이되었다 마음독하게 먹자
- 음식
- 운동
803/ 1765
280/ 294
성공
(948)
아침식사 : 120kcal (14.94%)
| 콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 172kcal (21.42%)
| [다모식품] 더 맛난 반시고구마 (1회, 60g) | 172kcal |
오후 간식 : 30kcal (3.74%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 481kcal (59.90%)
| 까르보나라 떡볶이 (1/2인분, 113g) | 217kcal |
| 비빔만두 (3개, 63g) | 126kcal |
| 수수밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
| 양상추샐러드 (1/2인분, 50g) | 60kcal |
운동 : 280kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 280kcal |
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