- JJ***
- 다신2016.11.09 01:5124 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 1308kcal, 운동 312kcal)
- 음식
- 운동
1308/ 1439
312/ 240
성공
(203)
아침식사 : 192kcal (14.68%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
점심식사 : 370kcal (28.29%)
| 쌀밥 (1공기, 108g) | 159kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
오후 간식 : 533kcal (40.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [이디야] 스위트바닐라라떼 (1회분, 100ml) | 245kcal |
| 뻥튀기 (1/2봉지, 50g) | 183kcal |
| delaffe 아메리카노 스위트 (1회분, 190g) | 70kcal |
저녁식사 : 213kcal (16.28%)
| 찐고구마 (1개, 168g) | 213kcal |
운동 : 312kcal
| 커브스 순환운동 (24분) | 312kcal |
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